Η ελληνική ύπαιθρος είναι από τις πλουσιότερες περιοχές της Ευρώπης και παράγει χιλιάδες διαφορετικά είδη, που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία του οργανισμού. Χαρακτηριστικό, άλλωστε παράδειγμα αποτελεί το ότι ερευνητές έχουν μελετήσει την μεσογειακή διατροφή και κατ’ επέκταση την ζωή σε ελληνικά νησιά, όπως στην Ικαρία, για να βρουν το ελιξίριο νεότητας.
Ιδού οι τροφές που μας προφυλάσσουν από ασθένειες και μας προσφέρουν μακροζωία, σύμφωνα με το lifezone:
